おひさしぶりです
しばらく遠ざかっていました。
ぼちぼち元気にしてます。
2年ほどのＤＶ避難の生活は、離婚が成立して終わりましたが、ＤＶ夫の追跡は続いています。
ＤV夫の執着は続き、今も理由をつけて接触をはかろうとしています。
ただ、ひとつ変わったのは、ＤＶ夫が弁護士をつけたこと。
今日は、かなり節約に役立つものを紹介したいと思ってます。
それは、
手作りカスピ海ヨーグルト種菌セット
↓↓↓
我が家は毎日ヨーグルトを食べるのが日課なのですが、欠かさず備えておくのは少し主婦にとっては負担です。
こちらの種金は、粉末状になっていて、牛乳と混ぜて作ります。
あとからあとから植え継ぐことができるので、朝食べたあとに種ヨーグルトを少し残して牛乳と混ぜ、室内に放置して出勤します。
あとは、夕方帰宅する頃にはヨーグルトが出来上がっているので、それを冷蔵庫に入れて冷やしておけば、明日のヨーグルトの仕込みは終わりです。
今までは牛乳もパンもヨーグルトも切らさぬようにしていましたが、牛乳とパンがあればいいのです。
少し気が楽です！
さらに、腸内で生きた菌が…という感覚があり、慢性の便秘持ちの私でも、自然なお通じで過ごせてます。
腸内環境というのは、アレルギーとかインフルエンザの予防とかうつ病の予防とかいろいろなことに重要なものだと聞きますが、ぜひご興味があればお試しくださいね。
一応、商品の裏面をのせておきます。
最寄りのスーパーのヨーグルト売り場の冷蔵棚にありました。
ちなみにもう３ヶ月くらい種菌はもってます。
３人で食べていますが、朝に飲む分と植え継ぐ分で、ちょうど１㍑くらいの牛乳を使います。
商品は２袋入りで、まだもうひとつありますー。
ではでは 白雪 r4.9.25
#カスピ海ヨーグルト #腸内環境
令和３年３月の家計
令和３年３月の家計
年度末の月。
いろいろな手続きや身の周りの片付けや整理がたて込んでいました。
そんな月の家計です。
（今回の状況）
・ 子どもがマイナンバーカードを持つことになり、マイナポイントを申込しました。
子どものクレジットカードがないので、私の持ってるものでなにかと思ったのですが、日常使いの楽天カードはすでに私の分で申請済。
使わないカードで申請して、例え２万円使えたとしても
付与されたポイントが本当に必要な物に使えるのか、悩みました。
ちょうどその頃、よく行くスーパーで電子マネー決済の種類が広がりました。
今まではペイペイのみでしたが、PASMOやメルペイも使えるようになりました。
PASMOはオートチャージ分だけでなく、駅の券売機のチャージでも付与の対象であることがわかりました。
クレジットカードは買い物で物を購入して使わなければだめですが、PASMOはチャージをしておくだけでよいのだと知りました。
また、子どもの学校も新型コロナウイルスの感染拡大防止でオンライン授業のものも多く
登校は週数回になりそうでした。
通学定期券を買っても再び自粛になってしまえば元が取れないので買わず、チャージでしばらく通学交通費を支払うことにしました。
たくさんチャージしてもどんどんなくなるので、ちょうど良かった感じでした。
（今月の予想）
・ やっと受験が終わり、子どもが友だちと遊んだりスノボに行ったり、洋服を買いました。今まで受験で抑えてた分の出費があり、いろいろかかったと思います。
（集計結果）
３／１～３１（３１日間）
【食費・雑費等】 １１３，６３１円
(一日あたり、約３，６６６円)
内訳） 食料 ４２，７９１円
日用品 ３，００６円
コインランドリー代 ２，７００円
被服費 １１，９９０円
子ども費 ６，９８０円
交通費（マイナポイントのための
パスモチャージ含む）３４，４６０円
医薬品 ６，４０７円
美容院 ４，０００円
入学手続き書類と郵送代 １，２９７円
【その他】
入学式スーツ代 ３９，２１５円
教科書代 ３２，４７５円
学校オンライン授業用PC６８，８６０円
新年度準備費 ２６，３０４円
子どもの卒業旅行 ３５，０００円
私の職場の交際費 １３，９５６円
（昨年との比較）
令和２年３月分
食費・雑費等６３，０４１円
(一日あたり、約２，０３３円）
（感想）
・かなり使ったことが改めてわかり、ショックです。
（今回の大きな買い物）
ノスポール鼻炎錠 クーポン割引で２，６１６円
アレジオン２４錠 クーポン割引で３，３４８円
クッション ２枚 １，３１７円
USBフラッシュメモリー32GB ６３９円
（感想）
こんなに出費があることを、事前に把握できず、使った後も自覚なく過ぎてました。
なのに、洗濯乾燥機が故障し、乾燥機能しか使えなくなりました。
近くのコインランドリーへ2日に1回、仕事から帰って食事を用意して食べた後に通いました。
洗濯したものを持ち帰っては、子どもの使う衣類などは乾燥機をかけていました。
子の花粉症で外に洗濯物は干せなかったからです。
そんな障害も抱えながら乗り切りました。
令和３年５月２０日 白雪
＃節約 ＃DV避難 ＃生活費 #進学
メインはブタ肉②
↑ 11/21 豚肉スタミナ焼き、きゅうりとハムの中華サラダ、かぼちゃとベーコンマヨ和え、みかん
↑ 11/25 しゃぶしゃぶポン酢たれ、ギョウザ、かぼちゃ素焼き
↑ 11/26 豚バラ白菜トマト煮込、キャベツと卵サラダ
↑ 11/27 豚肉とピーマンのみそ炒め、キャベせん納豆サラダ
↑ 11/29 白菜と豚肉生姜焼き、もやしとネギの湯豆腐
↑ 11/30 豚ロース薄切り肉の竜田揚げ、千切りキャベツ、もやしと小松菜めんつゆ炒め、おにぎり
↑ 12/1 豚肉とオクラのコショウ炒め、大根の居酒屋風サラダ
↑ 12/3 白菜と豚肉のはるさめ煮、大根とにんじんのきんぴら、マカロニサラダ
つれづれなる日常の豚肉たちでした。
令和3年2月の家計
令和3年2月の家計
今月は子どもの受験もいよいよ本番。
抜かりなく、と緊張感高まる月でした。
また、次年度の生活を見通して動き出した月でもありました。
受験とその先の生活を見据え、その両輪を全速力で回すこと。
すなわち、死ぬほど忙しかったのです。
そんな月の家計です。
（今回の状況）
・ 超絶忙しい日の打ち上げに、海鮮丼をテイクアウトで買いました。DV避難したアパートの近くの店でした。こんなにおいしいなら、何度か買って食べたかったな！
･ 受験用に向け、体調管理のための医薬品を買いました。
･ 次年度の生活の準備で、いろいろと必要になり買いました。
（今月の予想）
・通常の生活費は、コンパクトに過ごせたのではないでしょうか。
（集計結果）
２／１～２８（２８日間）
【食費・雑費等】 ６１，８２６円
(一日あたり、約２，２０８円)
内訳） 食料 ３７，６２２円
日用品 ２，０７２円
受験用飲食代１，０９９円
被服費 ２，４８０円
子ども費等 ５，９８０円
受験用交通費 ７，０００円
医薬品 ２，６７８円
新生活用日用雑貨 ２，８９５円
【その他】
新生活準備費 ７８，５７０円
（昨年との比較）
令和２年２月分 食費・雑費等５４，１１５円
(一日あたり、約１，８６６円)
（感想）
・ 忙しさの中でも中間食に頼らず頑張りました。
いつ身体が悲鳴をあげるかとヒヤヒヤでしたが、乗り切れました。
・ かなりの多忙の中、クレジットカードの引き落とし日に残高不足になっていたことに気付かず、
引き落とされませんでした…
結果、振込することになりましたが、楽天銀行間だったので、振込手数料は免れました。
危ないところでした。
（今回の大きな買い物）
アレグラＦＸ２８ クーポン割引で１，７６２円
バンテリン液Ｓ クーポン割引９１６円
リンレイワックス クーポン割引４７２円
らくハピエアコン洗浄スプレーNextplusフレッシュフォレストの香り420ml 2本
サッポロ ワイン ミティーク 半額 ４９０円
虫コロリ一撃必殺6-12畳 ７８４円
燻煙アースレッドw6-8畳10g 3個 1,390円
（その他）
余裕ができたら、受験費用やそのたもろもろについても書きたいと思います。
令和３年５月１８日 白雪
＃節約 ＃DV避難 #生活費
令和３年１月の家計
令和３年１月の家計
こどもが受験生ということもあり、親族との年末年始の挨拶もない正月でした。
新型コロナウイルス感染拡大防止で図書館が時間短縮するなかで、近隣の図書館だけは２１時までやっていました。
避難民なので区外の住民という立場でありながら非常にありがたく利用させていただきました。
そんな月の家計です。
（今回の状況）
・ こどもが受験に集中できるよう、なるべく生活が時間通りに進むよういろいろと気を遣いました。
・ 集計には計上されていませんが、こどもの学費が今月は年度末で２ヶ月分引き落とされました。その上、受験料が思っていた以上にかかり、両方で６０万円も（大泣…）かかりました。
・ 受験の志願書の郵送料、受験日用のエナジードリンク類やカロリーメイト等、参考書代などがかかりました。
（集計結果）
１／１～３１（３１日間）
【食費・雑費等】 ５５，５３４円
(一日あたり、約１，７９１円)
内訳） 食料 ４３，３９６円
日用品 １，１２５円
菓子代 ２，３４０円
受験用飲食代 ２，６９３円
子ども費等 ５，９８０円
【その他】
医療費 ５，７２０円
御守り等 １，８００円
粗大ごみ券 ３，４００円
受験郵送料 ３，５４９円
受験参考書 ４，６３９円
（昨年との比較）
令和２年１月分 食費・雑貨等 ６１，３５２円
(一日あたり、約１，９７９円)
（感想）
・ 受験のこともあり、次々に出費がありました。こどもに避難生活で不自由な思いをさせないよう、ポイントやフリマアプリを活用しながら乗り越えました。
・ このブログをはじめて、１年が経ちました。避難生活の無事を、切に祈っていた１年前を思い出します。どうか見つからずに避難生活が続けられました。
・ 節約生活のなかでのこどもの受験。今はあまり細かく書けませんが、その時が来たら書いてみたいと思います。
令和３年４月２９日 白雪
＃節約 ＃DV避難 ＃食事 ＃生活費 ＃大学受験
令和２年１２月の家計
令和２年１２月の家計
10月から始まった離婚届から、ひとつひとつ手続きを進めて２ヶ月。
ついに、私の新戸籍に子の入籍が完了しました。
また今月は、子の就学支援金や授業料の助成金の受給が決定しました。
「安堵」そのことばに尽きます。
そんな月の家計です。
（今回の状況）
・ 子の進路関係で、慌ただしい月でした。
最後の三者面談の帰り、学校の近くのおいしいラーメン屋さんを子に教えてもらって入りました。
久しぶりの外食。１年半くらいかなあ。おいしかった‼
・ 子が日々自宅外で勉強してますが、新型コロナウィルスの影響でいろいろ制限の多い中、開館してくださる図書館に感謝です。
ただ、お弁当を広げて食べるほどの場所はないようで、軽食を用意するようになりました。
大きなおにぎりふたつとあったかスープです。
・ 果物はりんごとみかん、冷凍ブルーベリーを常備するのが定番になってきています。
朝はりんごを切って食べるのと、ヨーグルトに冷凍ブルーベリーを入れてはちみつをかけて食べています。
・ 砂糖を三温糖に変えました。白砂糖は血糖値が急激にあがり、さまざまな影響を与えるようなので試してみています。
・ クリスマスのデザートに、業務スーパーの「リッチショコラケーキ チーズ」２９８円でアレンジ
・ ふるさと納税のお礼の品が届いているため、お米の購入はありませんでした。
（今月の予想）
・ 子のクリスマスプレゼントを購入しました。ワイヤレスイヤホン、Bluetoothスピーカーでした。
（集計結果）
１２／１～３１（３１日間）
【食費・雑費等】 ４８，４０３円
(一日あたり、約１，５６１円)
内訳） 食料 ４１，２７０円
外食 １，７００円
日用品 ３，４５３円
子ども費等 １，９８０円
【その他】
医療費 ５，７８０円
クリスマスプレゼント ８，１３２円
子の美容院 ４，１００円
子の参考書等 ２，６８８円
（昨年との比較）
令和元年月分 食費・雑費等 ４５，１７４円
(一日あたり、約１，４５７円)
（感想）
・ 年始のお節料理などを近所の業務スーパーで購入しようと思って年末の最後に行ってみたところ、取り扱いがありませんでした。
昨年、職場の近くの業務スーパーでいろいろ購入したため、またそうしようと安易に考えていました。
結果、年越しの料理はほとんどなく、節約にはなりましたが…
（今回の大きな買い物）
・焼酎「神秘の響」７４８円
（反省）
節約してみて、果物の大切さを感じました。引き続き、毎日用意したいと思います。
令和３年２月８日 白雪
＃節約 ＃DV避難 ＃食事 ＃生活費 ＃業務スーパー
令和２年１１月の家計
令和２年１１月の家計
先月の離婚届から始まり、離婚の手続きをひとつひとつ進めていた頃です。
焦らずひとつひとつ。
とても根気のいる作業で、集中力を要しました。
そんな月の家計です。
（集計結果）
１１／１～３０（３０日間）
【食費・雑費等】 48，877 円
(一日あたり、約1，630円)
内訳） 食料 38，568 円
日用品 5，829円
被服費 0円
子ども費等 4，480円
【その他】
医療費 5，480 円
インフルエンザ予防接種 3，850 円
成人検診 1，000円
定期券代、交通費 6，760 円
参考書 1，320円
(楽天ポイント)
弁当箱 450円×3組
スープジャー 500円×3組
ピッチャー 410円
使い捨てコンタクトレンズ 8600円
※ 楽天お買い物マラソン期間中に、5と0のつく日にポイント5倍にして、ふるさと納税を一気にしたら、たくさん貯まりました。
（昨年との比較）
令和元年月分 食費・雑費等 41，029円
(一日あたり、約1，368円)
（今月の状況）
・日用品に算入しましたが、手続きの印紙代やら戸籍謄本代やらがありました。
・交通費に算入しましたが、子が足を痛め通学にタクシーを数回使いました。
・毎日のように作っていたお弁当。今後は子の図書館通いでおにぎりが定番になりそうです。
・子のスマホの機種代を当初分割払にしましたが、一括返済しました(算入外)。
なぜかというと、手数料が月130円引かれていると思いそのように対処したのですが、機種変の際に動画などを保存するためにデータ容量を増やし、そのままになってしまっていた代金だったようです。
それも結局Googleフォトで保存したので使ってはおらず、半年して判明しました。
（今回の大きな出費）
・子がインフルエンザ予防接種をしました。
ワクチンが一時なくなりあせりましたが、一週間程待ったら入荷しました。
・子のおにぎりのお供に、スープジャーを購入してスープを持たせてます。
ランタススープボトル アウトレット なんと500円
・おまけにお弁当箱 450円
深さがあり、まだ慣れないです。
・ピッチャー 410円
今まではペットボトルに麦茶を入れていたので、とてもおいしくかんじます。
（反省）
細かな出費にこだわった月でした。
労力に比べたらわずかなので、健康がなせるわざです。
令和３年１月２３日 白雪
＃節約 ＃DV避難 ＃食事 ＃生活費 #離婚
